O Protocolo do Feijão é uma dieta anti-inflamatória e pró-microbioma que promete benefícios como alívio de TPM, endometriose e perda de peso, com recomendação mínima de três meses para resultados.
Especialista alerta sobre os perigos de contaminação ao carregar a escova na bolsa e dá dicas para manter a higiene bucal em dia durante a rotina fora de casa.
Descubra os benefícios de tomar água com cravo antes de dormir, como melhora digestiva e imunidade, além de contraindicações e como preparar corretamente.
Alexandre Kalache, gerontólogo com 50 anos de experiência, desmistifica a velhice como período de afeto e prazer. Ele aborda sexualidade, aposentadoria gradual e alerta sobre a busca pela juventude eterna.
Nutricionista explica como calor, mudança de rotina e exposição solar afetam o organismo no verão e destaca a importância de hidratação, sono e nutrientes como vitamina C e zinco para manter a saúde.
Janeiro é o momento ideal para retomar hábitos saudáveis após as festas de fim de ano. Nutricionista explica como ajustar alimentação, exercícios e planejamento sem compensações.
Luana Marques, psicóloga e professora de Harvard, aborda a evitação psicológica nos relacionamentos. Ela explica como o medo da solidão leva a escolhas baseadas em alívio imediato, não em valores, e oferece insights para construir conexões autênticas.
A transição do sedentarismo para a prática esportiva exige cuidados médicos para evitar riscos cardiovasculares e ortopédicos. Especialistas alertam sobre a importância de avaliação prévia e progressão gradual.
Vídeos nas redes sociais recomendam protetor solar de lojas de EPI por preços mais baixos. Especialistas garantem que produtos registrados na Anvisa são seguros, independentemente do local de venda.
Viajar desregula o metabolismo, mas pequenos hábitos ajudam o corpo a se adaptar. Nutricionista explica estratégias de alimentação, movimento e suplementação para manter o bem-estar longe de casa.
Descubra como superar a sensação de cansaço pós-férias e iniciar 2026 com hábitos saudáveis. Pequenas escolhas diárias e o apoio de multinutrientes como Maltta Dia a Dia podem transformar sua rotina.
Nutricionista Juliana Andrade explica que eliminar gordura no fígado exige mudanças consistentes de hábitos, com destaque para vegetais verde-escuros e alimentos ricos em ômega-3.
Estudo da Olympikus revela que corrida ganhou 2 milhões de praticantes semanais no Brasil em 2025, totalizando 15 milhões. Esporte se democratiza com mais mulheres, jovens e classe C, impulsionado por saúde física e mental.
A prática de musculação sem acompanhamento de um profissional qualificado pode resultar em lesões sérias, exigindo cuidados e atenção redobrada durante os exercícios.
Em 'Conversa Infinita', psicanalista Mariano Horenstein compartilha entrevistas com 20 personalidades, explorando a psicanálise como arte da escuta e busca pela singularidade.
Especialistas alertam que o consumo elevado de magnésio pode causar diarreia, confusão mental e até toxicidade. Médica lista sintomas e reforça necessidade de orientação profissional.
O hábito comum de usar o celular no vaso sanitário prolonga o tempo sentado, aumentando a pressão no períneo e elevando riscos de problemas como hemorroidas e fissuras anais, conforme especialista.
Coceira persistente nas pernas, muitas vezes ignorada, pode ser um sintoma precoce de doenças venosas como insuficiência venosa crônica e varizes, segundo especialistas.
Calças skinny e cintas modeladoras podem elevar a autoconfiança, mas o uso constante prejudica circulação, digestão e humor. Saiba como identificar sinais do corpo e escolher peças mais saudáveis.
Com as altas temperaturas, sintomas como pernas pesadas e inchaço se tornam mais frequentes. Médico explica mecanismos e dá dicas para alívio e prevenção.
Especialistas explicam quando a falta de ar ao subir escadas é uma resposta fisiológica normal e em quais casos pode indicar problemas cardíacos, pulmonares ou outros. Saiba como aumentar a resistência física.
Médica Zoe Williams alerta que vitamina D pode se acumular no corpo e causar problemas de saúde. Saiba quem precisa de suplementos e como obter o nutriente naturalmente.
Pesquisa com 110 mil americanos mostra que diversificar atividades físicas reduz risco de morte em 19%. Especialistas recomendam combinar aeróbicos e musculação.
A clínica da Dra. Claudia Miranda em Campinas introduz o método GoldIncision, tratamento minimamente invasivo que atua na raiz da celulite. Procedimento personalizado promete resultados para todos os graus da condição, que afeta até 95% das mulheres.
O verão traz calor, umidade e exposição solar que exigem mais da pele. Saiba como hidratar, proteger e nutrir sua pele com dicas práticas e alimentação rica em vitaminas.
Estudo da Fiocruz mostra que 76% dos brasileiros têm distúrbios do sono, associados a problemas como diabetes e imunidade baixa. Dicas para melhorar o descanso.
Estudos recentes revelam como bactérias intestinais produzem moléculas que influenciam depósito de gordura. Jejum alternado e dieta correta são estratégias promissoras para equilibrar flora e combater obesidade.
A terapia de constelação familiar, que explora dinâmicas ocultas e influências ancestrais, ganhou visibilidade após Sarah Andrade no BBB. Considerada pseudociência, ela promete clareza e cura, mas divide opiniões no campo da saúde mental.
A azia é um distúrbio digestivo causado pelo refluxo ácido. Saiba como a banana, rica em fibras e antioxidantes, pode aliviar os sintomas rapidamente, além de dicas para reduzir o desconforto.
A campanha Fevereiro Sem Celular convida a reduzir o uso de smartphones para repensar hábitos digitais. Especialistas alertam que o excesso pode aumentar ansiedade e depressão, especialmente em crianças e jovens.