Categoria : Bem-estar


Gaúcha supera infarto e trilha sozinha o Everest

Marina Gabriela Brum Rodrigues, 44 anos, após infarto que paralisou 90% do coração, desafia limites e percorre 140 km até o Campo Base do Everest sozinha, inspirando mulheres com sua história de transformação.

Chorar Faz Bem: Filmes Tristes Como Terapia Emocional

Chorar pode ser benéfico para o corpo e a mente, liberando emoções reprimidas. Descubra como filmes tristes, com versos comoventes e trilhas melancólicas, podem ser uma ferramenta terapêutica para momentos de introspecção e alívio emocional.

Revolução da Longevidade: Novo Paradigma do Envelhecimento

A percepção da velhice mudou radicalmente: não é mais sinônimo de declínio, mas uma fase de vitalidade e aprendizado. Pessoas com 60+ redefinem a longevidade, buscando vigor físico, educação e trabalho ativo, derrubando rótulos limitantes.

Busca por planners físicos dispara 10x no fim do ano

De publicitária a estudante, brasileiros trocam apps por papel para organizar a vida. Vendas em livrarias multiplicam-se, revelando tendência de autocuidado e produtividade sem toxicidade. Descubra os motivos.

Erros de etiqueta na academia que incomodam

Descubra hábitos inconscientes no treino que perturbam outros frequentadores. Evite constrangimentos e melhore a convivência na sua academia com estas dicas essenciais.

Casal une amor e fisiculturismo em Bauru

Conheça a história inspiradora de Lucas e Andressa, que transformaram a paixão pelo fisiculturismo em projeto de vida a dois em Bauru. Unidos nos treinos e na dieta, eles se preparam para competições e mostram que o amor também se mede em repetições.

Mel vs Açúcar: Qual é Mais Saudável?

Na guerra entre mel e açúcar, qual é a escolha mais saudável? Especialistas revelam como o índice glicêmico, calorias e benefícios nutricionais podem definir o vencedor desta batalha doce.

Design Terapêutico: Transforme Sua Casa

Descubra como a arquitetura e o design podem ser aliados poderosos para melhorar sua saúde mental e criar ambientes que promovem equilíbrio emocional no dia a dia.

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