Melhor hora para tomar café: horário influencia absorção de nutrientes
Estudos indicam que consumir café após o almoço pode reduzir a absorção de ferro e cálcio, mas efeitos são modestos e evitáveis com ajustes simples na rotina.
Categoria : Saúde Bem-estar
Erros no skincare: esfoliação excessiva e produtos vencidos
Dermatologista alerta sobre práticas comuns nas rotinas de cuidados com a pele que podem causar danos, como esfoliação frequente e uso de cosméticos fora do prazo de validade.
Pessoas difíceis aceleram envelhecimento, diz estudo
Pesquisa publicada na PNAS mostra que cada relação estressante aumenta envelhecimento biológico em 1,5%, equivalente a nove meses. Parentes problemáticos são os mais prejudiciais.
Dieta mediterrânea no topo da longevidade; Brasil tem aliada
Padrão alimentar com frutas, legumes e gorduras saudáveis se consolida como melhor opção para saúde cardiovascular e longevidade. Guia alimentar brasileiro segue mesma linha com arroz e feijão.
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Menina e égua terapeuta emocionam em hospital de SP
A conexão entre Ingrid, de 11 anos, e a égua Tutu em um hospital do interior paulista viralizou nas redes, mostrando o impacto positivo da terapia animal na recuperação de pacientes.
Água nas refeições: como afeta digestão e saciedade?
Médicos e nutricionistas esclarecem se beber água durante as refeições ajuda ou atrapalha a digestão, quem deve evitar e como influencia a sensação de saciedade.
Posição do sono pode encurtar a vida? Saiba como dormir bem
A forma como você dorme tem impacto direto na qualidade e longevidade da vida. Especialistas alertam que posições inadequadas e maus hábitos noturnos podem reduzir anos de expectativa de vida.
Sono ruim e celular em excesso prejudicam sistema nervoso e saúde mental
Especialistas alertam que rotinas aceleradas com privação de sono, uso excessivo de telas e consumo exagerado de cafeína sobrecarregam o cérebro, favorecendo ansiedade e estresse prolongado.
Caneta Milagrosa: Dilemas Éticos dos Medicamentos para Emagrecer
A popularização dos análogos do GLP-1, como a semaglutida, levanta questões sobre o uso estético versus clínico. Enquanto reduzem taxas de obesidade, alimentam obsessão por magreza e transtornos alimentares na era das redes sociais.
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Melhores dietas para envelhecer com saúde e longevidade
Pesquisas revelam que dietas como Mediterrânea, DASH e Flexitariana podem reduzir a mortalidade precoce em até 24%, combatendo inflamação e doenças crônicas.
Edema Periférico: Causas e Tratamento do Inchaço
O edema periférico, tipo mais comum de retenção de líquidos, causa inchaço nos membros inferiores. Saiba suas causas, sintomas e opções de tratamento disponíveis.
Cirurgião usa fábula dos Três Porquinhos para falar de obesidade
Em artigo inspirado na clássica fábula, cirurgião bariátrico Cid Pitombo compartilha histórias reais de superação e alerta sobre os riscos da obesidade no Brasil, usando a metáfora da construção da casa para representar o cuidado com o corpo.
Ação gratuita de saúde renal no Pátio Limeira Shopping
Em alusão ao Dia Mundial do Rim, shopping de Limeira oferece serviços como aferição de pressão, teste de glicemia e orientação médica para conscientizar sobre doenças renais.
Bebidas que protegem e prejudicam os rins, segundo nutricionista
Especialista explica como a hidratação influencia diretamente a função renal, listando líquidos benéficos como água e chás naturais e alertando sobre refrigerantes e álcool.
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Bebidas vegetais: alternativas ricas em cálcio e proteína
Especialistas revelam como bebidas vegetais, como soja, amêndoas, aveia e coco, podem substituir o leite de vaca, oferecendo nutrientes essenciais para intolerantes à lactose ou quem busca reduzir produtos animais.
Álcool em gel vira item essencial na rotina urbana de autocuidado
Da bolsa ao escritório, o álcool em gel se integrou aos hábitos diários como prática de higiene e proteção. Produtos como o da H2O Evolution oferecem fórmulas que respeitam a pele mesmo com uso frequente.
Alimentos que causam gases e hábitos para melhorar a digestão
Especialistas em saúde digestiva revelam quais alimentos favorecem a formação excessiva de gases e dão dicas simples para reduzir inchaço abdominal e desconforto.
Pele após calor: banho certo restaura equilíbrio e hidratação
Após exposição ao sol, poluição e suor, a pele precisa de limpeza profunda sem agressão. Sabonetes líquidos com pH fisiológico, como os da H2O Evolution, oferecem cuidados específicos para diferentes necessidades, transformando o banho em ritual de recupe
Debate sobre obesidade e hábitos saudáveis no Acre
A Rede Amazônica promoveu um painel em Rio Branco para discutir obesidade, sedentarismo e caminhos para uma vida mais saudável, com especialistas em medicina, nutrição e atividade física.
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Três hábitos simples para melhorar a digestão e o bem-estar
Problemas digestivos como inchaço abdominal são comuns, mas ajustes na alimentação, hidratação e controle do estresse podem transformar a saúde intestinal. Veja as recomendações de especialistas.
Efeito sanfona pode trazer benefícios ao organismo, mostra pesquisa
Pesquisa publicada na revista BMC Medicine indica que oscilações de peso podem melhorar composição corporal e reduzir gordura visceral, criando uma 'memória cardiometabólica' benéfica.
Doar sangue salva vidas e traz benefícios à saúde do doador
Apenas 10% das pessoas que poderiam doar sangue o fazem, mas a prática reduz risco cardíaco, melhora fluxo sanguíneo e aumenta longevidade, além de combater excesso de ferro.
Baixada Santista intensifica saúde da mulher em março
Cidades da Baixada Santista, como Santos, Praia Grande e Cubatão, promovem programação especial com exames, palestras e atividades em homenagem ao Mês da Mulher, ampliando atendimentos em unidades de saúde.
Chá Verde: Benefícios e Cuidados no Consumo Diário
Nutricionista explica como o consumo regular de chá verde pode melhorar a saúde, mas alerta para hábitos que reduzem seus efeitos positivos, como adição de açúcar e leite.
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Aposentado vence câncer e vira cover de Sidney Magal para idosos
Rogério Peres Cunha, de 64 anos, superou mieloma múltiplo com 48 sessões de quimioterapia e transplante. Agora, como voluntário, anima lares geriátricos imitando o cantor e planeja competir no Ironman.
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A ideia de acordar às 5h como fórmula para o sucesso é questionada por pesquisas científicas. Forçar o despertar matinal pode levar a jet lag social, redução do sono e pior desempenho cognitivo.
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