IMC Elevado Está Associado a Maior Risco de Demência, Aponta Estudo Dinamarquês
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, trouxe uma descoberta alarmante: o excesso de peso, medido pelo Índice de Massa Corporal (IMC) alto, está diretamente relacionado a um aumento no risco de desenvolver demência. A pesquisa, que analisou dados extensivos, reforça a necessidade de medidas preventivas precoces para combater essa condição neurológica.
Prevenção da Demência Deve Iniciar Antes dos 60 Anos
De acordo com a médica Roberta França, especialista consultada sobre o tema, a prevenção da demência precisa ser uma prioridade de saúde pública e deve começar a ser implementada antes dos 60 anos de idade. Ela enfatiza que hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e atividade física regular, podem desempenhar um papel crucial na redução desse risco.
O estudo dinamarquês destaca que indivíduos com obesidade ou sobrepeso apresentam uma probabilidade significativamente maior de enfrentar problemas cognitivos no futuro. Isso ocorre porque o excesso de gordura corporal pode levar a inflamações crônicas e alterações metabólicas que afetam o cérebro, contribuindo para o desenvolvimento de doenças como Alzheimer e outras formas de demência.
Implicações para a Saúde Pública e Recomendações
As descobertas têm implicações importantes para políticas de saúde em todo o mundo, especialmente em países com altas taxas de obesidade, como o Brasil. A médica Roberta França oferece dicas práticas para a prevenção:
- Manter um peso saudável através de uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
- Praticar exercícios físicos regularmente, pelo menos 150 minutos por semana, para melhorar a circulação e a saúde cerebral.
- Controlar condições médicas como diabetes e hipertensão, que podem aumentar o risco de demência.
- Engajar-se em atividades cognitivas, como leitura e jogos de raciocínio, para estimular a mente.
A conscientização sobre essa ligação entre IMC alto e demência é um passo vital para promover mudanças comportamentais e reduzir a incidência da doença nas próximas décadas. Especialistas alertam que, sem ações preventivas, o número de casos de demência pode crescer exponencialmente, sobrecarregando os sistemas de saúde.
Em resumo, o estudo da Universidade de Copenhague serve como um alerta urgente: cuidar do peso corporal não é apenas uma questão estética, mas uma medida essencial para preservar a saúde cognitiva ao longo da vida. A prevenção, iniciada cedo, pode ser a chave para um envelhecimento mais saudável e independente.
