A Prefeitura de Florianópolis, por meio de suas unidades de saúde e espaços comunitários, vem implementando uma série de práticas corporais voltadas à promoção da saúde e do bem-estar da população, com atenção especial ao público com mais de 60 anos. As atividades, que incluem alongamento, meditação e exercícios terapêuticos, têm conquistado grande adesão da comunidade, consolidando-se como importantes ferramentas para o envelhecimento ativo e saudável.
Atividades no Centro de Saúde do Rio Vermelho
No Centro de Saúde do Rio Vermelho, a rotina de atividades já está bem estabelecida. As práticas ocorrem no espaço externo da unidade, sempre às segundas e sextas-feiras, das 8h às 10h. A programação é conduzida por uma educadora física e organizada em dois momentos distintos: das 8h às 9h, os participantes realizam a prática de Lian Gong, um conjunto de exercícios terapêuticos baseados na medicina tradicional chinesa; em seguida, das 9h às 10h, são desenvolvidas atividades de alongamento, mobilidade e meditação.
Os encontros reúnem, em média, entre 25 e 30 participantes por dia, com maior concentração de pessoas na faixa etária de 60 a 65 anos, embora também haja a participação de usuários mais jovens. A adesão costuma ser ainda maior às sextas-feiras. Ao longo do mês, são registradas cerca de 240 participações, número que inclui tanto frequentadores assíduos quanto novos integrantes. A estimativa anual é de aproximadamente 2.880 atendimentos, considerando a média por encontro.
Além das práticas regulares, o Centro de Saúde avalia a ampliação da programação com novas atividades. Está em fase de estruturação uma proposta de encontro mensal, com foco em dança, expressão corporal, exercícios de equilíbrio e agilidade. Também há possibilidade de integração com aulas de yoga, a partir de uma parceria com profissional que já utiliza o espaço, com o objetivo de diversificar as opções oferecidas à comunidade. Para saber se o Centro de Saúde mais próximo da sua residência oferece o serviço, entre em contato com o mesmo.
CEMUPI: referência em envelhecimento ativo
Outro destaque em Florianópolis é o Centro Multiuso da Pessoa Idosa (CEMUPI), que vem se consolidando como uma importante referência no incentivo ao envelhecimento ativo e saudável. Voltado à população com mais de 60 anos, o espaço oferece uma programação diversificada de atividades gratuitas, como yoga, pilates, dança, alongamento e oficinas voltadas ao bem-estar físico e mental.
Mais do que um local para a prática de exercícios, o CEMUPI se destaca como um ambiente de convivência, troca de experiências e construção de vínculos. O espaço promove o aprendizado contínuo, valoriza a autonomia e incentiva o protagonismo da pessoa idosa em sua rotina e na comunidade. Ao reunir saúde, lazer e socialização em um só lugar, o centro contribui diretamente para a melhoria da qualidade de vida, prevenindo o isolamento social e fortalecendo a participação ativa dos idosos na vida da cidade.
A proposta do CEMUPI também dialoga com políticas públicas voltadas ao envelhecimento saudável, ao estimular hábitos de vida mais ativos e oferecer suporte para a saúde integral da pessoa idosa. As atividades são conduzidas por profissionais capacitados, garantindo segurança, orientação adequada e acolhimento aos participantes, respeitando os limites e as necessidades de cada um.
Além disso, o espaço se tornou um ponto de encontro intergeracional e comunitário, onde histórias, experiências e saberes são compartilhados diariamente. Esse convívio fortalece laços sociais, amplia redes de apoio e contribui para a construção de uma cidade mais inclusiva, que reconhece e valoriza o papel das pessoas idosas na sociedade.
Conforme Lei nº 10.199, a Prefeitura informa que a produção deste conteúdo não teve custo e sua veiculação custou em média R$ 2.550,00. Acesse o site da PMF e fique por dentro das novidades!
