A busca por atividades esportivas no Vale do Paraíba e região tem se mostrado fundamental para a adoção de um estilo de vida mais saudável. As unidades do SESI Taubaté e Cruzeiro destacam-se como centros de referência em bem-estar, oferecendo infraestrutura moderna para a prática de diferentes modalidades esportivas. Entre as novidades, a introdução das quadras de pickleball e a versatilidade das quadras de areia surgem como escolhas estratégicas para quem deseja conciliar saúde, lazer e entretenimento.
Quadras de areia: benefícios e versatilidade
As quadras de areia deixaram de ser exclusividade do litoral e tornaram-se febre nos centros urbanos. No SESI Taubaté e Cruzeiro, esses espaços foram planejados para atender pessoas de todas as idades. A prática de esportes na areia oferece benefícios que vão muito além da diversão:
- Baixo impacto: A superfície absorve o impacto, protegendo articulações como joelhos e tornozelos;
- Condicionamento físico: O esforço extra para se deslocar na areia potencializa o gasto calórico e o fortalecimento muscular;
- Versatilidade: o mesmo espaço possibilita a prática de várias modalidades, como beach tennis, vôlei de areia e futevôlei.
Pickleball: a febre internacional chega ao SESI
Outra grande novidade nas unidades do SESI é a implementação das quadras de pickleball. A febre internacional que ganha cada vez mais espaço no Brasil, a modalidade mistura elementos de tênis, badminton e pingue-pongue, utilizando raquetes sólidas e uma bola perfurada. O pickleball é fácil de aprender e é inclusivo, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades, privilegiando estratégia, integração e agilidade.
Como participar
Tanto no SESI Taubaté quanto na unidade de Cruzeiro, os interessados podem utilizar os espaços por meio da carteirinha ou consultar a disponibilidade de uso dos espaços. Os interessados podem acessar os sites taubate.sesisp.org.br ou cruzeiro.sesisp.org.br.
Taubaté: Av. Voluntário Benedito Sérgio, 710 - Estiva | (12) 2125-4770.
Cruzeiro: Rua Maria Aparecida, 147 - Centro | (12) 3141-1550.
