O verão carioca começou com tudo e os termômetros não dão trégua. Nesta terça-feira, 23 de dezembro de 2025, a cidade do Rio de Janeiro ativou o nível 2 do Protocolo de Calor às 13h10, após previsão de temperaturas máximas que podem chegar a 39 graus Celsius nos próximos dias.
Previsão assustadora: até 39ºC sem chuva
De acordo com o sistema Alerta Rio, um sistema de alta pressão atmosférica é o responsável por manter o calor intenso sobre a cidade, sem qualquer previsão de chuva pelo menos até sábado. A máxima registrada nesta terça deve fechar em 38ºC. A quarta-feira, 24, promete repetir a dose, com previsão de também alcançar os 38ºC.
O pico do calor, no entanto, está previsto para quinta e sexta-feira, dias 25 e 26 de dezembro. Nestas datas, os meteorologistas alertam que os termômetros podem marcar a máxima de 39ºC, mantendo a cidade em alerta. O Protocolo de Calor (CALOR 2) é acionado quando há previsão de temperaturas entre 36°C e 40°C por um ou dois dias consecutivos, por um período de quatro horas ou mais.
Orientações oficiais para enfrentar o calorão
Diante da situação, o Centro de Operações e Resiliência da Prefeitura do Rio divulgou uma série de recomendações essenciais para a população. A hidratação é o ponto mais crítico.
As principais dicas são:
- Aumentar a ingestão de água ou sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sentir sede.
- Consumir alimentos leves, como frutas e saladas.
- Usar roupas leves e frescas.
- Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h.
- Não consumir bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, pois podem desidratar.
A prefeitura também alerta para os cuidados com a saúde. Pessoas com condições como hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca podem ser mais afetadas pelo calor, sendo fundamental não interromper medicamentos de rotina.
Cuidados especiais com pets, crianças e idosos
Os animais de estimação e os grupos mais vulneráveis demandam atenção redobrada. Para os pets, é recomendado evitar passeios nos horários de sol forte e sempre verificar a temperatura do asfalto com a mão. Água fresca deve estar sempre disponível.
Para crianças e idosos, a orientação é oferecer líquidos com frequência, mesmo que não demonstrem sede, pois a sensação de sede nesses grupos pode vir tardiamente, aumentando o risco de desidratação.
A população pode se informar sobre os níveis de calor através das redes sociais e sites oficiais do Centro de Operações do Rio e da Secretaria Municipal de Saúde. O verão carioca de 2025 chegou exigindo cuidados extremos de todos.
