Em meio a rotinas cada vez mais aceleradas e ao excesso de estímulos digitais, estudantes enfrentam um desafio comum: manter a concentração e o equilíbrio emocional. Nesse cenário, cresce o interesse por alternativas que favoreçam o bem-estar e o desempenho acadêmico, e uma delas pode estar mais próxima do que se imagina: a natureza.
Pesquisas nas áreas de neurociência e comportamento indicam que ambientes naturais têm impacto direto no funcionamento do cérebro. Mais do que um refúgio visual, espaços como parques, áreas verdes e praias podem contribuir para melhorar a atenção, a memória e até a criatividade. Segundo o professor Márcio Rodrigues, docente do curso de Psicologia da Unaerp Guarujá, a relação entre natureza e mente é respaldada por evidências científicas.
“De acordo com estudiosos da neurociência e do comportamento, como Howard Gardner, possuímos uma inteligência denominada ‘naturalista’, própria de indivíduos com forte conexão e compreensão sobre o meio ambiente e os ecossistemas. A ciência comprova que o contato com a natureza estimula a produção de neurotransmissores como dopamina, serotonina e endorfina, que são fundamentais para a sensação de bem-estar, alegria e prazer”, explica.
Ele destaca ainda que esse contato pode ser especialmente importante diante de quadros de ansiedade e estresse. “O contato com áreas verdes ou ambientes litorâneos atua como um poderoso aliado na busca pela paz interior, unindo saberes ancestrais às evidências científicas”, afirma.
Natureza e desempenho nos estudos
Mas, na prática, estar em contato com a natureza pode mesmo melhorar o rendimento acadêmico? A resposta, segundo especialistas, é sim. Ambientes naturais ajudam a reduzir a sobrecarga mental, favorecendo a concentração e a clareza de pensamento, fatores essenciais para quem está se preparando para provas e vestibulares.
“O campus da Unaerp já incorpora a sustentabilidade, o bem-estar e a preservação em sua infraestrutura. Ter um projeto paisagístico rico e amplas áreas verdes proporciona aos nossos educandos um ambiente propício para estudar com mais clareza mental e concentração”, destaca o professor.
Essa conexão entre ambiente e aprendizado também está alinhada a uma demanda global por qualidade de vida e equilíbrio emocional, cada vez mais valorizados no processo educacional.
Praia e criatividade: um diferencial do litoral
Para quem estuda no litoral, os benefícios podem ser ainda mais evidentes. A proximidade com o mar oferece estímulos sensoriais únicos, como o som das ondas e a brisa, que ajudam a desacelerar a mente e abrir espaço para novas ideias.
“Estar no litoral resgata a sabedoria dos povos originários que chamavam o mar de Embaré, que significa ‘águas que curam’. Esse conceito está profundamente alinhado à psicologia no alívio da ansiedade e da depressão”, explica Márcio Rodrigues. “A proximidade com a praia é um grande diferencial, pois permite que o aluno absorva a energia positiva do ambiente e encontre equilíbrio para lidar com a rotina acadêmica.”
Esse estado de relaxamento mental, segundo estudos, está diretamente ligado à criatividade, habilidade cada vez mais exigida em diferentes áreas do conhecimento.
Pequenas atitudes que fazem diferença
A boa notícia é que não é preciso grandes mudanças para aproveitar os benefícios da natureza no dia a dia. Pequenas pausas ao ar livre, caminhadas na praia ou momentos de descanso em áreas verdes já podem contribuir para melhorar o foco e o bem-estar.
“No curso, incentivamos os alunos a vivenciarem o campus em sua totalidade. A prática de exercícios físicos, momentos de descompressão e a socialização são fundamentais para promover a integração entre saúde física, mental e social”, orienta o professor.
Formação conectada com o presente
No curso de Psicologia da Unaerp Guarujá, temas como comportamento, bem-estar e relação com o ambiente fazem parte da formação acadêmica. A proposta é preparar profissionais capazes de compreender o indivíduo de forma integral, considerando não apenas aspectos clínicos, mas também sociais e ambientais.
“Nosso objetivo é formar um ‘psicólogo moderno’, apto a atuar em diferentes contextos, desde a clínica até áreas como esporte e expressão artística. É uma formação alinhada às demandas da sociedade contemporânea, onde o cuidado com a saúde mental se tornou indispensável”, afirma.
Vestibular aberto: oportunidade para transformar o futuro
Para os estudantes que desejam seguir carreira na área e vivenciar um ambiente que valoriza o equilíbrio entre aprendizado e qualidade de vida, a Unaerp Guarujá está com inscrições abertas para o vestibular. Os interessados podem se inscrever até o dia 17 de maio (online) ou 20 de maio (presencial). A prova acontece em 23 de maio. Mais do que escolher uma profissão, este pode ser o primeiro passo para uma trajetória acadêmica conectada com o bem-estar, a ciência e as novas demandas da sociedade.
