112 academias ao ar livre gratuitas em Porto Alegre
Porto Alegre conta com 112 academias ao ar livre gratuitas, uma opção acessível para hábitos saudáveis. Veja dicas de especialistas para usar os equipamentos com segurança e evitar lesões.
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Homem morre após acidente com barra de supino em academia
Presidente de centro cultural, Ronald Montenegro, de 55 anos, faleceu após barra escapar das mãos durante exercício. Especialistas alertam para riscos da 'pegada suicida'. Confira os detalhes.
Marinha faz exercícios operativos no Porto de Maceió
A Marinha do Brasil iniciou uma série de adestramentos e ações de presença na área da antiga Escola de Aprendizes-Marinheiros e no Porto de Maceió. Atividades visam ampliar o preparo de unidades e consolidar presença na região estratégica. Confira os deta
Como escolher o treino certo para seus objetivos?
Descubra como definir sua rotina de exercícios de acordo com suas metas, da perda de peso ao ganho de massa. Entenda a importância da consistência e da alimentação.
Como criar o hábito de treinar: 5 dicas essenciais
Transforme a promessa de ano novo em realidade com estratégias simples para incluir a atividade física no seu dia a dia. Dicas práticas para não falhar e ganhar gosto pelos exercícios.
Exercícios militares dos EUA no Caribe acendem alerta
Aviões de ataque dos EUA foram flagrados em base em Porto Rico. Movimento ocorre após Trump declarar espaço aéreo venezuelano 'fechado' e acusar Maduro de narcotráfico. Assista ao vídeo.
Ana Castela mostra evolução física após 9 meses
Cantora compartilhou nas redes sociais sua jornada de transformação corporal com fotos de antes e depois. Veja os detalhes da rotina de exercícios e alimentação.
Hortolândia terá shows gratuitos em 2026 com Thiaguinho
Prefeitura de Hortolândia revela programação cultural completa para 2026 com shows gratuitos de Thiaguinho, Criolo, Samuel Rosa e Mano Brown. Confira datas!
Mulher morre de AVC em academia do Ceará
Empresária de 54 anos sofre AVC hemorrágico durante aula de spinning em Maranguape. Terceira morte em academias cearenses em pouco mais de um mês. Saiba os detalhes.
Maior porta-aviões do mundo patrulha América Latina
Venezuela realiza exercícios militares após chegada do USS Gerald Ford ao Caribe. Tensão aumenta entre EUA e governo Maduro. Saiba os detalhes.
Emagrecer após os 40: 5 erros que atrapalham
Descubra os 5 principais erros que dificultam a perda de peso após os 40 anos e como corrigi-los para alcançar resultados duradouros com saúde e bem-estar.
3 mil passos por dia combatem Alzheimer, diz estudo
Pesquisa científica demonstra que atividade física moderada tem impacto significativo na prevenção do avanço da doença neurodegenerativa. Saiba como incorporar essa rotina na sua vida.
Idoso sergipano vira fenômeno com mini polichinelos
José Raimundo Sobral, aos 70 anos, conquistou a internet com seu método único de exercícios e mensagem motivacional sobre envelhecimento ativo. Conheça a história por trás do viral!
Exercícios intensos previnem melhor câncer digestivo
Pesquisa inédita mostra que atividades físicas de alta intensidade oferecem maior proteção contra tumores do sistema digestivo. Entenda como adaptar sua rotina de exercícios.
Caminhada combate Alzheimer, revela estudo
Pesquisa científica comprova que exercícios físicos regulares, como caminhadas, podem desacelerar a progressão do Alzheimer e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Fortaleza: 8 mil vagas gratuitas em cursos e esportes
Fortaleza abre inscrições para mais de 8 mil vagas em cursos profissionalizantes e atividades esportivas totalmente gratuitas. Saiba como garantir sua vaga e impulsionar seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Festival Mês da Música: 20 shows gratuitos em São José
São José dos Campos se transforma na capital cultural do Vale do Paraíba com uma programação musical diversificada e totalmente gratuita durante todo o mês de novembro. Confira as datas e locais!
AMAN faz ação social em Itatiaia durante Manobra Escolar
A Academia Militar das Agulhas Negras transforma a cidade em palco de solidariedade com ações sociais que beneficiam milhares de moradores durante exercício militar
Expo Cristã 2025: Shows Gospel Gratuitos no Rio
A maior feira cristã do Brasil começa nesta semana com programação cultural gratuita, shows gospel imperdíveis e atrações para toda a família na Arena Riocentro.
Festival de Circo no Grande Recife: programação grátis
A magia do circo toma conta da Região Metropolitana do Recife de 1º a 9 de novembro com apresentações gratuitas de companhias locais e nacionais. Confira toda a programação!
31º Festival de Artes de Itu: programação gratuita
A cidade de Itu celebra a cultura com sua 31ª edição do Festival de Artes. De 1º a 9 de novembro, mais de 60 atrações gratuitas prometem encantar o público em diversos pontos da cidade. Confira a programação completa!
64 vagas em cursos gratuitos de confeitaria em Praia Grande
Oportunidade imperdível! Prefeitura de Praia Grande abre inscrições para cursos profissionalizantes na área de confeitaria. Aprenda técnicas profissionais sem custo algum e dê o primeiro passo para uma nova carreira.
Instrumental: shows gratuitos em Rio das Ostras
Festival musical reúne artistas da região dos Lagos em apresentações gratuitas neste fim de semana. Confira a programação completa!
Porto Velho terá pista de patinação no gelo no Natal
A capital de Rondônia vai ganhar sua primeira pista de patinação no gelo durante as festas de fim de ano. Atração gratuita promete encantar crianças e adultos com experiência única no clima tropical.
Cursos técnicos gratuitos: inscrições terminam hoje!
Oportunidade imperdível para quem busca qualificação profissional em Minas Gerais. Instituto Federal oferece cursos técnicos gratuitos em diversas áreas com inscrições encerrando nesta sexta-feira.
CNH Grátis: Cursos gratuitos para carteira em 2025
Ministro Renato Filho revela plano do governo para oferecer cursos gratuitos de formação de condutores. Medida visa reduzir custos da CNH e deve entrar em vigor ainda este ano. Confira os detalhes!
Cursos gratuitos de turismo em Alter do Chão
Oportunidade única! Secretaria de Turismo do Pará lança cursos profissionalizantes gratuitos na Praia do Amor. Inscrições abertas para capacitação em hospedagem, gastronomia e atendimento ao turista.
PM leva serviços gratuitos à população de Montes Claros
Ação social da Polícia Militar oferece atendimentos médicos, emissão de documentos e outros serviços gratuitos neste feriado em Montes Claros. Confira a programação completa!
Agenda Cultural de Novembro em Itapetininga
A cidade de Itapetininga preparou uma programação cultural diversificada para novembro, com opções para todos os gostos e idades. De shows musicais a peças teatrais e eventos comunitários, descubra os melhores programas para aproveitar o mês na região.
Janela de Cinema Recife: 150 filmes gratuitos
A 14ª edição do festival acontece de 5 a 9 de novembro com produções nacionais e internacionais, debates e atrações especiais em diversos pontos da cidade.
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