Evento Mude1Hábito da Unimed Teresina atrai centenas com foco na prevenção da saúde
O domingo terminou de maneira especial para dona Socorro Menezes, de 60 anos, moradora do bairro Saci. Ela chegou ao Parque da Cidadania acompanhada da filha, Cleonilda, para expor peças do Brechó das Amigas, mas encontrou algo além do esperado: um convite à transformação de hábitos. Esse convite ganhou vida no Dia Nacional do Mude1Hábito, promovido pela Unimed Teresina, realizado neste domingo, 12 de abril, no Parque da Cidadania.
Evento gratuito reúne comunidade em prol da saúde
Aberto ao público e sem custos, a terceira edição do evento mobilizou centenas de participantes com uma programação dedicada à promoção da saúde. Atividades físicas, atendimentos médicos e ações de conscientização foram oferecidas, reforçando a importância da prevenção e da busca por uma vida mais saudável. Entre uma pausa e outra no trabalho, dona Socorro decidiu experimentar a bicicleta do bike suco, uma das atrações do evento. Enquanto pedalava para preparar sua própria bebida, refletiu sobre o cuidado com a saúde. "Isso aqui é muito bom. É uma conscientização para o pessoal, para a população. Chegou o tempo de se cuidar mesmo", afirmou.
Cliente da Unimed há anos, dona Socorro fala da cooperativa com a intimidade de quem construiu uma relação de confiança ao longo do tempo. Para ela, o vínculo ultrapassa o serviço de saúde e se conecta com sua história de vida e cuidado familiar. "A Unimed é o plano do meu coração", resume, lembrando que, em diferentes momentos, encontrou na instituição o suporte necessário. Ao seu lado, a filha Cleonilda Santos Souza, de 44 anos, também aprovou a experiência. Frequentadora assídua do parque, ela destacou o caráter democrático da iniciativa. "Muito legal. É um evento de saúde gratuito, devia ter todo mês. É bom pra todo mundo, pra família inteira", comentou.
Objetivo é ampliar compreensão sobre prevenção
O momento vivido por mãe e filha traduz o espírito do Dia Nacional do Mude1Hábito. Parte de um movimento nacional do Sistema Unimed, o evento reuniu atividades voltadas ao bem-estar físico, mental e alimentar, ocupando o Parque da Cidadania com propostas integradas de promoção à saúde. Para o vice-presidente da Unimed Teresina, Dr. Rômulo Lages, o principal objetivo é justamente ampliar a compreensão sobre o cuidado com a saúde, deslocando o foco do tratamento para a prevenção. "O Mude1Hábito é um evento nacional que acontece em todas as unidades da Unimed no Brasil. Aqui em Teresina, reforçamos para a população que saúde não é só ir ao hospital quando se está doente. Estamos privilegiando a prevenção, mostrando como evitar o aparecimento de doenças no futuro. E isso pode acontecer por meio de hábitos simples, melhorando a alimentação, fazendo atividade física, cuidando também da saúde mental", explicou.
Programação diversificada aproxima saúde da população
Ao longo da tarde e início da noite, o público teve acesso a uma programação diversificada, pensada para estimular o cuidado com o corpo e a mente de forma prática e acessível. Entre as atividades, estiveram:
- Sessões de yoga
- Aulão de fit dance
- Circuito funcional
- Bike suco
- Arterapia para crianças
- Orientação nutricional
- Espaços de escuta ativa com psicólogos
Também foram oferecidos serviços de saúde, como aferição de pressão arterial, teste glicêmico e avaliação de composição corporal. A programação contou ainda com hidratação gratuita, sorteio de brindes e apresentação de DJ. Entre os profissionais envolvidos, a educadora física do Espaço Viver Bem da Unimed Teresina, Maria Craveiro, destacou o papel da atividade física como elemento central na construção da qualidade de vida. "A atividade física é um remédio. Quem se movimenta vive melhor, tem mais qualidade de vida. Um evento desse porte, em nível nacional, ajuda a reforçar isso e a incentivar pequenas mudanças no dia a dia", afirmou.
Saúde mental também entra em pauta
Além do cuidado com o corpo, o evento também abriu espaço para discussões sobre saúde emocional. As psicólogas Mirna Silva e Nayane Caroline conduziram rodas de conversa e atendimentos individuais, destacando a importância de olhar para o bem-estar de forma integral. "É um momento para cuidar não só do físico, mas também do mental. Muitas pessoas não têm acesso a esse tipo de atendimento, e oferecer esse espaço gratuitamente é algo muito relevante socialmente", pontuou Mirna. A psicóloga Nayane Caroline complementou a proposta ao abordar a importância de mudanças de hábito também no campo emocional. "O próprio nome do evento já traz essa ideia. Às vezes, mudar um hábito já faz toda a diferença para viver melhor, seja na atividade física, na alimentação ou na busca por apoio psicológico", explicou.
A iniciativa Mude1Hábito integra um movimento nacional do Sistema Unimed que incentiva mudanças simples no dia a dia para uma vida mais saudável. Nos últimos anos, o projeto impactou diretamente mais de 100 mil pessoas na capital, consolidando seu alcance e relevância na promoção da saúde preventiva. Para quem participou, como a jovem Rafaela Borges, de 25 anos, o evento representou uma oportunidade de lazer e convivência. "Eu acho importante, porque chama a comunidade e traz mais opções para o fim de semana. A gente veio com vontade de participar mesmo, fazer yoga, fit dance. É uma forma de cuidar da saúde e ainda aproveitar o dia", disse. Já Nair Teixeira, moradora do bairro Lourival Parente, aproveitou para realizar a aferição de pressão logo na chegada e destacou o impacto social da iniciativa. "É muito bom, porque conecta as pessoas com a própria saúde. Tem muita gente que não se preocupa, e aqui é uma oportunidade de começar", afirmou.
