Um vídeo que circula intensamente nas redes sociais, mostrando a cantora Ana Castela supostamente liberando gases durante uma apresentação ao vivo, rapidamente viralizou e se tornou motivo de piadas e comentários diversos. A repercussão do episódio reacendeu um tabu antigo e profundamente enraizado na sociedade: a ideia de que a flatulência é algo vergonhoso, sobretudo quando envolve mulheres em situações públicas.
Função fisiológica natural e impactos sociais
No entanto, sob a perspectiva médica, eliminar gases é uma função fisiológica completamente natural do organismo humano, sem qualquer relação direta com gênero ou comportamento inadequado. Especialistas em saúde digestiva explicam que o corpo produz gases como parte normal e essencial do processo digestivo, um mecanismo biológico que afeta a todos, independentemente de sexo ou idade.
Estatísticas e normalidade do processo
Em média, um adulto saudável elimina cerca de 1,5 litro de gases por dia, sendo que uma parcela significativa dessa liberação ocorre durante o sono, quando o corpo está em repouso. Também é considerado perfeitamente normal que uma pessoa solte gases entre 10 e 20 vezes ao dia, variando conforme dieta, hábitos e metabolismo individual.
Apesar dessa normalidade fisiológica, muitos indivíduos, especialmente mulheres, tendem a reter os gases por constrangimento social, o que pode gerar desconfortos abdominais significativos e até problemas de saúde mais sérios. Um exemplo citado por médicos é o caso da ex-BBB Pocah, que precisou ser hospitalizada após segurar gases por um período prolongado, ilustrando os riscos potenciais dessa prática.
Ana Castela nega autoria do vídeo
Ana Castela negou que seja ela no vídeo que circula nas redes, utilizando uma câmera com sensor de temperatura como argumento e brincando: “Eu não peido”. A cantora buscou desassociar sua imagem do episódio, mas a discussão sobre o tema já havia ganhado proporções maiores, transcendendo o caso específico e levantando questões mais amplas sobre saúde e comportamento social.
Como os gases são produzidos no organismo
A produção de gases ocorre principalmente durante a digestão e a fermentação de alimentos no trato gastrointestinal. Bactérias benéficas presentes no intestino fermentam carboidratos que não foram completamente digeridos, liberando substâncias como hidrogênio, dióxido de carbono, metano e compostos sulfurados. Esses gases se acumulam e são eliminados pelo ânus em um processo conhecido como flatulência.
Além disso, o organismo também pode expulsar o ar engolido durante as refeições, algo comum quando a mastigação é inadequada ou quando se fala enquanto come, fatores que aumentam a ingestão de ar e contribuem para o volume gasoso.
Avaliação médica e padrões observáveis
A médica Ivia Magalhães, especialista em Doenças Funcionais do Aparelho Digestivo pelo Hospital Albert Einstein, esclarece que não é possível identificar doenças específicas apenas pelo cheiro ou pelo som dos gases. Segundo ela, avaliações médicas detalhadas são indicadas quando o desconforto se torna frequente ou persistente, exigindo investigação clínica aprofundada.
Alguns padrões, no entanto, podem ser observados no dia a dia. Gases produzidos pela fermentação de carboidratos, como feijão, batata e alimentos ricos em fibras, costumam ser eliminados em maior volume e com pouco odor, já que não contêm enxofre em sua composição. Já gases com cheiro mais intenso geralmente indicam a presença desse elemento químico, associado à digestão de alimentos ricos em proteínas ou compostos sulfurados, como ovos, alho, cebola, brócolis e couve-flor.
Possíveis causas do excesso de gases
Frequência elevada de flatulência também pode estar relacionada à má absorção de nutrientes, intolerâncias alimentares não diagnosticadas ou desequilíbrio da microbiota intestinal, conhecido como disbiose. A produção excessiva de gases pode sinalizar uma dieta rica em alimentos fermentáveis, conhecidos como FODMAPs, intolerâncias alimentares como à lactose, disbiose intestinal ou distúrbios funcionais como a síndrome do intestino irritável.
A constipação intestinal também contribui para o aumento dos gases e para o odor mais forte, já que as fezes permanecem por mais tempo no intestino, permitindo maior fermentação bacteriana. Quando sintomas como dor abdominal, distensão visível, arrotos frequentes ou perda de peso inexplicada surgem de forma recorrente, a orientação médica é procurar avaliação especializada para descartar condições subjacentes.
Recomendações para um equilíbrio saudável
De modo geral, pessoas saudáveis apresentam gases com odor leve, e a frequência varia conforme a alimentação e os hábitos diários. Para reduzir o excesso e promover o bem-estar digestivo, recomenda-se diminuir o consumo de alimentos que favorecem a formação de gases, comer devagar, mastigar bem os alimentos, evitar falar durante as refeições, manter uma rotina regular de exercícios físicos, ingerir ao menos dois litros de água por dia e incluir probióticos, como iogurte natural, kefir e kombucha, na alimentação para equilibrar a flora intestinal.
O caso envolvendo Ana Castela, portanto, serve como um alerta para a importância de normalizar funções corporais naturais e buscar orientação médica quando necessário, rompendo com tabus que podem prejudicar a saúde física e emocional, especialmente entre mulheres que enfrentam pressões sociais adicionais sobre seus corpos e comportamentos.
