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Métodos de recovery pós-treino viram febre no país

Banhos de gelo, botas pneumáticas e massagens: técnicas de recuperação muscular saem do universo de atletas de elite e conquistam o público geral. Entenda os benefícios e as evidências científicas.

Erros de etiqueta na academia que incomodam

Descubra hábitos inconscientes no treino que perturbam outros frequentadores. Evite constrangimentos e melhore a convivência na sua academia com estas dicas essenciais.

Como criar o hábito de treinar: 5 dicas essenciais

Transforme a promessa de ano novo em realidade com estratégias simples para incluir a atividade física no seu dia a dia. Dicas práticas para não falhar e ganhar gosto pelos exercícios.

Brasileiro morre atingido por raio no Peru

Engenheiro capixaba Yuri Pereira Botelho, 36 anos, faleceu após ser atingido por raio durante trilha em Machu Picchu. Tragédia ocorreu na quarta-feira, 26.

Cabeça D'Água assusta zona rural de Cantagalo no RJ

Moradores da região serrana do RJ testemunham evento meteorológico incomum conhecido como 'cabeça d'água'. Fenômeno ocorreu após raio atingir e matar animal, causando temor na comunidade local.

Casal une amor e fisiculturismo em Bauru

Conheça a história inspiradora de Lucas e Andressa, que transformaram a paixão pelo fisiculturismo em projeto de vida a dois em Bauru. Unidos nos treinos e na dieta, eles se preparam para competições e mostram que o amor também se mede em repetições.

Memphis volta ao Corinthians após perder treino

O atacante Memphis Depay voltou aos trabalhos do Corinthians após perder sessão de treinamento. Jogador viajou de avião para se reapresentar e se coloca à disposição para o próximo jogo.

Rodrigo Pantera: O baiano campeão do Mr. Olympia

Conheça a trajetória inspiradora do baiano Rodrigo Pantera, que conquistou o título máximo do fisiculturismo nacional. Descubra os segredos da rotina intensa, dieta rigorosa e mentalidade vencedora que levaram um jovem do interior da Bahia ao topo.

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